みなさんこんばんわ～o(^-^)o
遂に湖池屋のり塩のLサイズに手を出してしまったボディデザイナー野島 賢です
最近の僕の生活はクライアント様のボディメイクと
自分自身のボディメイクにのみに時間が費やされております。
これは凄く幸せなことです
遊ぶことは凄く大切ですが今は少し抑えております。
基本的な食事はお肉ばかり！
チラッと魚もございますが…骨が苦手なので少しだけです。
外に出ると
松屋の牛焼肉丼がメインですね(o^-')b
生卵をぶっかけて1日２～３回程食べます。
仕事のミーティングなどはカフェが多いのでついつい…
そのついついがエスカレートすると…
サイゼリアで好き放題食べてみたり…
ラーメン食べちゃったりしてます
でもでも
トータルワークアウトカフェで超クリーンな食事を取ってみたりもしてます(^O^)
そして
じゃん！
こちらはクライアント様から頂いたプロテイン入のバンズです
これにハムとチーズを挟んでチンして食べちゃいます♪
ノンファットで高タンパク摂取が可能です
そしてそして
ドミノピザのガーリックマスターを流し込んだりもしてますw
あ～幸せ
僕は来年までオフですので減量とは無縁の生活。
食べ続けるというのも辛いんですけどね(;^_^A
なんの内容もない記事になってしまいました
今日の筋肉痛
大胸筋！
