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☆コメントへのお返事☆
みなさんこんばんわ～(*^^)v 初めて減量にチャレンジした時に撮影した写真が出てきました。 ボディビルコンテストに出ると仮定して 誰も頼らず 自己流でやってみたんです。 見事にガリガリですが体脂肪は全部なくなりましたw この後にビックマックを３個、ケンタッキーを２０ピース、チョコクロを５個流し込み さらにサーロインステーキ３６０ｇを食べ始めたところで急激な吐き気が...
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☆ロンドンハーツ出演☆
みなさんこんにちわ～(^∇^) 先日、ゴールデンタイムにてＴＶ出演を果たしたボディデザイナー野島 賢です みなさんご覧頂けましたでしょうか？ なかなか楽しんで頂けたのでは(o^-')b 今回ご一緒させて頂きましたイケメンマッスルメンバー達！ 何故かかめはめ波w 撮影中はかなり楽しかったです(^O^) またご一緒出来たら嬉しいです ＴＶ放送後から沢山のメッセージを頂いております！...
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☆ヘアーカット☆
みなさんこんばんわ～(^O^) 急に長い髪が嫌になってカリスマ美容師の元へ駆け込んだボディデザイナー野島 賢です 実はKenzから徒歩５分の場所に我が専属カリスマ美容師、川澄さんのお店があるんです！ ２０代の時からずーっと僕の髪の面倒を見て頂いておりますが 短くして貰ったことは１回だけ！ 今回はその時の様にズバッと！ のつもりでしたが…特に印象が変わるほど切ることは出来ませんでした(￣ー￣；...
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☆ノーリミッツ☆
みなさんこんばんわ(^O^) クライアント様にチョコレートを頂いてご機嫌のボディデザイナー野島 賢です 日々元気に過ごしておりますが 今日の雨には参りましたね 本気で雨が大嫌いなんです…だからいつの雨にも参ってるんですけど 今日は本当に雨のせいで散々でした(￣へ ￣ 凸 普段、自転車で行動している僕は 雨が降ってしまうとスケジュールがグッチャグチャになってしまうんですね。。。。 …と...
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☆ベストボディジャパンメンバー☆
みなさんこんばんワイン ギターをこよなく愛するボディデザイナー野島 賢です ギターを弾いていると心が落ち着くんです。 1本１本の弦の振動…１つ１つの音が重なり合って広がる和音… 音が広がってい空間を演出して行く感覚って最高です！ トレーニングで筋肉がパンプしていく感覚にも似ているかも。 自分で奏でる音に酔いながら1日の出来事を思い返します。 今日は何があったけな～...
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☆腹直筋ケーキ☆
みなさんこんばんわ～(^O^) 今日も仕事にトレーニングに遊びにと あっちこっち飛び回っていたボディデザイナー野島 賢でありんす 最近、天気が良いので凄くご機嫌でありんす！ この「ありんす」が最近お気に入りでありんす(^O^) さてさて 今日はですね… 東京オープン７０Kg級入賞者の佐藤俊介選手と合同トレーニングを行いました！ 今回の佐藤選手の東京オープン参戦に向けて...
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☆台湾からのファンレター☆
みなさんこんばんわ(^O^) ちびまる子ちゃんとサザエさんを見てると幸せを感じ癒されるボディデザイナー野島 賢です 沢山の方からファンレターを頂いておりますが 先日、台湾の方からファンレターが届きました！ 海を越えた海外からのファンレターは初めてでしたので凄く嬉しかったです(^O^) お返事を書くのに凄く時間が掛かってしまったのですが 今日、やっとお返事を書き終えました！...
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☆ランチ☆
みなさんこんにちわ～(^O^) 朝からコアトレを行っているボディデザイナー野島 賢です ジムの中でウェイトを使ってガンガン鍛えまくるのも大好きですが たまには天気の良い晴れ渡った空の下を 景色を楽しみながらウォーキングするのも大好きです(^O^) 楽しく体脂肪を燃やしながら歩くのは凄く気持ちが良いです 朝起きて→コアトレ→ウォーキング… と続いたら 当然ご褒美の ランチ～...
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☆バレット☆
みなさんこんばんわ～(^O^) 今日も朝から熱血指導にてクライアント様の筋肉を育てているボディデザイナー野島 賢です 今の僕の１番の楽しみはクライアント様の成長です(o^-')b しっかりとトレーニングを継続されている方は 確実に進化して行きます！ その進化を目の当たりにして僕は 毎日鳥肌モノの感動を隠しきれません！ 今の僕に多大な影響を与えてくれた シルベスタスタローンさんの最新作を観てきました...
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☆最近の食事☆
みなさんこんばんわ～o(^-^)o 遂に湖池屋のり塩のLサイズに手を出してしまったボディデザイナー野島 賢です 最近の僕の生活はクライアント様のボディメイクと 自分自身のボディメイクにのみに時間が費やされております。 これは凄く幸せなことです 遊ぶことは凄く大切ですが今は少し抑えております。 基本的な食事はお肉ばかり！ チラッと魚もございますが…骨が苦手なので少しだけです。 外に出ると...
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☆お寿司☆
みなさんこんばんわ～(＝⌒▽⌒＝) 今日も食べ続けているボディデザイナー野島 賢です 今回は久しぶりに母親を連れて回転寿司へ(^O^) ガンガン食べてやろうと思っていたのですが お財布の中身が少し物足りなくてですね １７枚で止めました 回転寿司もガツガツ食べちゃうと結構お高いんですね… 久しぶりに母親を連れ出して「お金足りない」とか言いたくなかったのでw...
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☆休日☆
みなさんこんばんわ～ 久しぶりに何も予定のない日を迎えたボディデザイナー野島 賢です 2ヶ月ぶりでしょうか… とにかくすっごく久しぶりです(^O^) なのでこの際ですからトレーニングもお休みにしました 目覚ましを掛けることなく起きて とりあえず天気も良いので六本木へ！ 素敵なランチでもして休日を楽しむことにしました ってことで選んだお店がコチラ！ Roy's 素晴らしいロケーションであります！...
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☆野島 賢 １８歳☆
みなさんこんにちわ～(^O^) 最近ブログ更新頻度が低下しているボディデザイナー野島 賢です 良い意味で疲労困憊で帰宅して PCの前に座る事が出来ずに寝てしまってます(;^_^A 忙しいのは良い事です。 今後、もっともっと頑張って行きたいと パワースポットである東京大神宮で祈願してきましたo(^▽^)o 家族・友人・クライアント様の健康、発展を強くお願いしてきました！...
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☆BUCK-TICK バクチク現象&GIジョー☆
みなさんこんばんわ～(^O^) こんな素敵な世界に生きて 素敵な人達に囲まれて 幸せだな～と思いながら 六本木ヒルズで寝転んで日向ぼっこをしているボディデザイナー野島 賢です さて 遂に待ちに待った作品が上映されたので早速観てきました！ BUCK-TICK バクチク現象 このバンドと巡り会えて本当によかった！ 彼達の存在を知らなければ今の僕は在りません！...
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☆Kenz in 静岡☆
みなさんこんばんわ～(^O^) 画像では元気そうに立っておりますが 中臀筋負傷の為、歩くのも精一杯のボディデザイナー野島 賢です ここのところ非常に脚トレの調子が良かっただけに非常に残念です ですが、怪我をしたのならその原因と対策・改善・治療・防止策等 多くのコトを学ぶチャンスでもあります チャンスを与えられたと思えば嬉しくて心躍ります(^O^)/...
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☆一流を学ぶ☆
みなさんこんばんわ～(^O^) 友人からのハワイのお土産！ サプリメントを買ってきてくれました 感謝です！ ありがとうTさん 痛めていた中臀筋の調子も良く、回復の兆しが見ててきたので スクワットを行ったのですが 再び痛みが再発して完全に歩けなくなったボディデザイナー野島 賢です でも大丈夫です！ ある程度の原因が掴めましたので対処を施し 再び回復に向かっております...
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☆Love Lock 代官山☆
みなさんこんばんわ～(^O^) 最近、寝不足気味のボディデザイナー野島 賢です もうすぐベストボディジャパンの東京予選 東京クラス別ボディビル選手権大会 日本クラス別ボディビル選手権大会 横田空軍基地ボディビル大会 などなど コンテストを間近に控えた選手達からの緊張感にジムが包まれてます(o^-')b そんな雰囲気を受けて触発されたせいか 久しぶりに頭をビシッ！としたいと思いました...
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☆最近☆
みなさんこんばんワイン 得意げにギャグを飛ばすと、おじさん扱いされるようになってきてしまったボディデザイナー野島 賢です 僕は永遠の１８歳！ ピーターパンなのさ！ まだまだ若い者には負けません 昔、職場でこのセリフを口癖の様に言っていた人間を思い出しますw 久しぶりにココ壱のロースカツカレーチーズミックス１辛を食べました カレーはやっぱりココ壱！ 牛丼は吉野家！ パーソナルトレーニングはKenz！...
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☆マダムシンコ☆
みなさんこんばんわ～(o^-')b 大好物のマダムシンコのバームクーヘンが届きテンション 写真を撮る前に一口かじってしまったボディデザイナー野島 賢です コレは本当に美味しい！ 頼んでもなかなか来ないからいつもの様に飽きるまで食べ続ける事が出来ません。 じゃんヽ(*'0'*)ﾂ 今回は凄いですよ！ ３種のセットですからね こうやって並べて眺めてるのも好きなんですよね デザインも凄く可愛い！...
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☆バクチク現象Ⅱ☆
みなさんこんばんわ～(^O^) 周りにはベストボディジャパンや東京クラス別など コンテストへ向けて減量真っ只中の方が多い中 ガッツリとラーメンを飲み干しているボディデザイナー野島 賢です こちらはラーメン花月の期間限定メニュー「黒武者」！ 今回のラーメンはデットリフトMAX更新を祝して！ 現在の体重は少し落ちてしまって７８Kgですが 体重が９０Kgあった時のパフォーマンスを超えております！...
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