☆１０名様限定！ボディメイク応援キャンペーン☆

May 14, 2014, 9:44 am

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お待たせ致しました～

夏のボディメイク応援キャンペーンやっちゃいます

段々と暖かくなって来たこの季節に

夏を意識してダイエットを開始する方も多いのではないでしょうか？

実際にスポーツジムの入会者数が急増するのもこの季節です

でも知ってますか？

夏が終わる頃には、その大半の方が結果を得ることなく

退会、もしくは幽霊会員となります∑ヾ(￣0￣;ﾉ

なぜ？

理由は簡単です。

結果が出ないからです。

それはまだ良い方！

最悪は、間違った独自トレーニングによって怪我をして断念です。

やる気がなくなって…

ジムから足が遠ざかり…

気がつくと３年も５年も毎月口座からジム会費が引き落とされ続けていた

良くある話です。

ヤル！と決めたその時は

誰でも高いモチベーションを持ってます。

そこへ

会員証発行手数料・ご本人確認証明書

クレジットカードもしくは各金融機関の キャッシュカード

月会費３ヶ月分前払い

などなど…。

そこそこ面倒な入会手続きと高い入会費を支払って…

体重を下げるつもりが

残高が下がっちゃった

しかも退会手続きも面倒だからそのまま放置。

気がつけば年に１５万以上の無駄な出費を意味もなく払い続ける人…沢山知ってます。

時間もお金も無駄には出来ませんよね？

今現在、カッコ良い体になりたいと願っていて

確実に結果を出したい！

無駄な時間もお金も使いたくない！

そんな方は是非今回のキャンペーンをご利用ください！

前置きが長くなりましたが

10名様限定で

Kenzパーソナルトレーニングを

期間中何回でも

６、０００円

で受講して頂けます！

入会費・月会費・面倒な退会手続きなど

一切御座いません。

＊上記の金額に消費税８％が掛かります。

＊キャンペーン利用時は初回料金は適用されません。

＊キャンペーン対象期間　2014.5/23～2014.8/31

今ならまだ

ギリギリ夏の海に間に合います！

お申し込みはコチラから

定員になり次第

終了とさせて頂きます。

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☆ KING OF PHYSIQUE OSAKA ☆

May 21, 2014, 6:55 pm

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みなさんこんにちわ～(^∇^)

何かとタイミングが悪い出来事が続いているボディデザイナー野島　賢です

と言っても地味なコトですけどね…

お腹痛くなって電車逃したり

使おうとしてるマシンが毎回使用されてたり…とかそんなん(o^-')b

さて！

フィジークコンテストの様子

観戦して参りました～『KING OF PHYSIQUE OSAKA 』

JBBFとしては初開催となるビキニ&フィットネスコンテストという事で

注目度も高く、東京からも沢山の選手が参戦！

チケットも完売！

立ち見が出る程の大盛況となってました＼(゜□゜)／

ビキニコンテストの様子

出場選手のレベルは驚く程高く

みなさん素晴らしいフィジークをされてました。

審査基準の統一とそれにそった審査

そしてそれに合わせたボディメイクが必要になるのでは…と感じました。

大阪オープンクラシックボディビル165Cm以下級

優勝　松田恭一

２位　安田大介

３位　細田一仁

４位　斎藤博一

５位　松下俊将

６位　松浦義光

大阪オープンクラシックボディビル168Cm以下級

優勝　亀田浩　

２位　酒井良典

３位　藤田進

４位　宇治澤亮二

５位　松下俊将

６位　友弘忠明

大阪オープンクラシックボディビル171Cm以下級

優勝　昌川　卓也

２位　上浦喬

３位　久掘鉄也

４位　山野傑

５位　島中隆雄

６位　喜多竹史

大阪オープンクラシックボディビル175Cm以下級

優勝　DOBRI　ANDOR

２位　森本展生

３位　重田博之

４位　下村裕太

５位　植附洋

６位　吉村泰豪

大阪オープンクラシックボディビル175Cm超級

優勝　岡本賢治

２位　金子史郎

３位　中西博則
４位　小林壮吉

大阪オープンフィジーク選手権168cm以下級

優勝　中村大希
２位　鈴木紳吾
３位　岡　宏基
４位　大原容孝
５位　塩見俊明
６位　藤井拓之

大阪オープンフィジーク選手権173cm以下級

優勝　有馬康泰
２位　堂野耕一
３位　長谷川浩久
４位　珠玖悟史
５位　米田将司
６位　酒井大樹

大阪オープンフィジーク選手権173cm超級

優勝　斎藤真人

２位　小坂正太郎
３位　石丸広史
４位　清水康志
５位　Michael　Mizutani
６位　大崎　徳

大阪オープンフィットネスビキニ選手権158cm以下級

優勝　磯野かおる
２位　三船麻里子
３位　森本絵梨奈
４位　花木緑
５位　富田やよ
６位　小田中香織

大阪オープンフィットネスビキニ選手権163cm以下級

優勝　荻山はるか
２位　横田なおみ

３位　高橋夏美
４位　神谷美由紀　
5位　富田加恵

大阪オープンフィットネスビキニ選手権163cm超級

優勝　野田真奈
２位　関　貴子
３位　川島るみ

オーバーオール

大阪オープンクラシックボディビル

DOBRI　ANDOR

大阪オープンフィジーク選手権

有馬康泰

大阪オープンフィットネスビキニ選手権

磯野かおる

選手の皆様お疲れ様でした～(^-^)/

今日の筋肉痛

大胸筋

☆PHYSIQUE マガジン☆

May 25, 2014, 6:18 am

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みなさんこんばんわ～(o^-')b

頭を２週間洗っていないボディデザイナー野島　賢です

良く聞かれるのですが、「その頭って洗えるんですか？」

もちろん洗えます！

ただ洗ってしまうと若干崩れてしまう事と

乾かすのにものすごーく時間が掛かってしまうので

限界が来るまで基本的に洗わないんですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

限界というのは他人が臭くて限界…

もしくは自分が臭くて痒くて限界の二つがあります。

さて！

みなさんはもうお手元にお持ちでしょう！

PHYSIQUE マガジンが発売されましたね

まだの人は急いでコチラをクリック

この「フィジーク」という言葉にまだピンと来ない方も多いのでは？

僕もまだピンと来ません(・・。)ゞ

ですが間違いなくコレから走る言葉です！

僕のブログをご覧になって頂けている方は特に～

フィジークコンテストやビキニコンテストの審査基準や概要などの詳細から

プロテインの正しい飲み方から、トレーニング理論、エクササイズ紹介！

コンディショニングからファンクショナルトレーニングまで

ボディメイクに関する情報が幅広く網羅されていて

読み応え充分

コンテスト出場選手から、今後コンテスト出場を目指している方

これからトレーニングを始めようとしていたり

ダイエットをしている方、食生活を改めようと考えている方

是非読んで見てくださいね～o(^▽^)o

嬉しいことに僕のお友達も沢山紹介されていたり特集されていたりしてます

先日大阪で行われた KING OF PHYSIQOE OSAKA　にて総合優勝された有馬さんは

腹筋エクササイズをご紹介されてます(o^-')b

これを読めば有馬さんの様なバキバキの６パックが手に入ります！

有馬さんのブログはコチラ

トレーニングモデルは同じくKING OF PHYSIQOE OSAKA　にて

第４位と好成績を収めました珠玖悟史さん！

珠玖悟史さんのブログはコチラ

こんな素晴らしいフィジーク選手２名からのパーソナルトレーニングが受けられるジムが

EVOLVEさんのファイスブックページはコチラから

ビキニコンテスト選手　サンキン・サチさんの特集記事！

彼女のアーノルド出場までの道のりが詳しく紹介されてます。

パーソナルトレーナー　桑崎　寛さんもエクササイズをご紹介してます！

テーマは「太りにくい身体を作る」

ダイエット中の方は必見です！

　桑崎　寛さんのブログはコチラ

そして！

どんなに質の高いトレーニングが行えたとしても

しっかりと栄養素を補給できなければボディメイクは成り立ちません！

こちらは美味しくプロテインを補給できるスイーツを学べる

プロテインスイーツ教室代表の山崎　志保さんのプロテインスイーツへの潜入取材

これで美味しくタイミングを守って筋肉へタンパク質を送って上げることが可能になります！

山崎　志保さんのブログはコチラ

身体はカッコ良い人は身につけるものもカッコ良くありたいですよね

お洒落でカッコ良いスポーツウェアを提供してくれる

MJ DIVAさんもご紹介されてます！

ファッションもキメればトレーニングも気合が入ります！

MJ DIVAさんのHPはコチラから

代表の麻生さんと、MJ DIVAさんのモデルであり

先日行われましたKING OF PHYSIQOE OSAKA　ビキニコンテストにて

見事優勝をされたMANAさん(o^-')b

お二人共本当に魅力的な素敵な方なんです！

MANAさんのブログはコチラから

他にも沢山の魅力的な方の記事や紹介が盛りだくさんです！

絶賛発売中～

今日の筋肉痛

ハムストリング

☆空き時間の僕☆

May 26, 2014, 7:47 am

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みなさんこんばんわ～(^∇^)

天気が良いだけでご機嫌になれちゃうボディデザイナー野島　賢です

今この記事を書いている外は大雨ですけどね

さてさて

僕の最近の空き時間は

晴れた空の下、スタバのコーヒーで頂くのは

ラ メゾン デュ ショコラ

これだけで幸せになれます

最近は血糖値をちょいと上げてやると

直ぐに眠くなるのでそのまま日焼けしながら昼寝(*＾ー＾)ノ

これだけ読んでると偉い暇人みたいだね

こちらは週に１度のお気に入りランチ～

ボリュームも味もコスパもハンパないんです！

家でのデザートはコチラ！

良く解っている商品名ですよね～w

記事にしてみると凄く平和！

でも、人生山あり谷ありですよね…

明日も頑張ろっ

今日の筋肉痛

上腕三頭筋！

☆コンディショニング☆

May 28, 2014, 8:16 pm

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みなさんこんにちわ～

減量開始から３ヶ月が経過…

だんだんウエストが細くなってきたので

ファッションが楽しめる様になてきたボディデザイナー野島　賢です

これって凄く嬉しいコト！

さてさて

毎日重たいウェイトを振り回してトレーニングしちゃってると

あちこち痛んできます

院長の山田さんと

そんな時はココ！

定期的に通わせて頂いている大塚にある整体院の『Beプラス』

『Beプラス』さんHPはコチラから

大抵の悩みはこちらで解決してくれます。

そして

前々から気になっていたのですが

ボディーライトクリームという新商品！

特別販売していたので試させて頂くと

かなり体感が良かったので

購入してみました(^∇^)

疲労などで酸性化してしまった筋肉を、このクリームによって

還元し中和させることで、筋肉のコンディションが改善されるとされてます。

3週間前から悩んでいた膝の痛みにもかなり効果があったので

即買いです！

今後はKenzでもクライアント様に使って行きたいと思います。

トレーニングとコンディショニング

非常に大切です

今日の筋肉痛

僧帽筋！

☆連日の焼肉☆

June 1, 2014, 6:42 am

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みなさんこんばんわ～(^∇^)

連日続く夏日を利用して、せっせと日焼けをしている

ボディデザイナー野島　賢です

出来るだけ日焼けにはお金をかけたくないですからね(/ω＼)

じゃぁ何にお金をかけるかって言えば…

やっぱり筋肉の栄養素となるお肉でしょうか

連日の夏日に焼肉が比例しております！

ステーキもガツガツ食べまくってますよ～(///∇//)

おかげで筋肉達は大喜びしております！

みなさんも美味しいお肉を沢山食べて

沢山トレーニングして

夏に備えて魅力的なボディメイクしちゃってくださいね～

今日の筋肉痛

大腿四頭筋！

☆BUCK-TICK &マイケルジャクソン☆

June 4, 2014, 7:33 pm

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みなさんこんにちわ～(^∇^)

今日から梅雨入らしいです

毎日のウォーキングどうしようかな～…なんて考えているボディデザイナー野島　賢です

レインコート着て歩こうかな…降り具合にもよるけど。。。

どうしても歩きたい！

その理由はコチラ！

僕の大好きなバンドBUCK-TICKさんのニューアルバム

「或いはアナーキー」が発売されちゃったんです

部屋で聴くよりウォーキングしながらヘッドフォンで聴くほうが

入り込めるんだよね～(o^-')b

ツアーも今月からスタートします。

しかも初日は我が地元八王子

今から楽しみで仕方がありません:*:・(￣∀￣)・:*:

最近はそれだけではありません！

みなさんもうお聴きになられてます？

有線でもガンガン流してるけど

最愛なるマイケルジャクソンのニューアルバム

こちらも今のヘビロテソングです！

亡くなってからもなお、現代の音楽シーンに君臨。

そして通用する彼の才能に触れることが出来るこの１枚！

そんな大好きなアーティスト達の楽曲を聴きながらのウォーキングは

最高に幸せな一時になります

スタバでの栄養補給時もずっと聴き続けてます。

音楽って素敵

今年の僕の音楽活動は

年末あたりを予定しております

みなさん宜しくお願いします。

今日の筋肉痛

大胸筋

☆映画☆

June 7, 2014, 8:23 am

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みなさんこんばんわ～(o^-')b

どんなに忙しくてもですね。映画だけは無理に時間作ってでも

観に行く映画大好きなボディデザイナー野島　賢です

…とは言え、昔の４分の１も観れなくなりました

２年前までは映画館とDVDで週に５本ペースだったのに…。

きっと暇だったんですね。

それと、寝不足になるのが当時は怖くなかった(｡＞0＜｡)

今はね…寝不足になると色々とマズイです

歳だな…。。。。

画像の「プリズナーズ」は本当に良くできたサスペンスです

こういうの待ってたんだよ～ってくらい僕は面白かったです！

サスペンス好きな人は必見ですよ～(o^-')b

そんな面白い映画だったけど

ポップコーンやコカ・コーラが減量期なのでNG！

持ち込むとしたら…

こんなん（Ｔ＿Ｔ）

今の時期は仕方がないけど…映画館の過ごし方を損した気分になる。

最近のお薦めは

「フルートベルー駅」

「チョコレートドーナッツ」

「プリズナーズ」

お勧めの素敵な映画があればメッセージにてお知らせくれると嬉しいです

今日の筋肉痛

僧帽筋！

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☆DVD☆

June 9, 2014, 11:22 pm

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みなさんこんにちわ～(^∇^)

肉食獣の異名を取ろうとしているボディデザイナー野島　賢です

毎日まいにち、牛さん、鳥さん、豚さんと食べ続けてます(o^-')b

全ての命に感謝しながら僕の筋肉へ同化していきます！

さて

最近観れていなかったDVDを久しぶりに観れたので

ご紹介をo(^-^)o

「マラヴィータ」

僕はロバートデ・ニーロの大ファンなのです

特に彼のバイオレンスストーリーが好きなのですが

コレはそういう意味では最高に面白かったです！

グットフェローズ観てると更に面白い！

「127時間」

こちらもかなり前から気になっていた作品！

水抜きとかしたことあるビルダーやボクサーの方が見たら

分かる～って場面あります。

こちらの作品は実話を元にしたそうですが

やはり人間は精神力が大事ですよね。

それと、人との繋がりという意味での愛！

そう感じた物語でした。

「ドライブ」

こちらはかなり期待していて、周りからもかなりお薦めされていたので

期待しちゃって観たのですが…。

僕的には全部が中途半端に思えてイマイチな感じでした

とこんな感じで久しぶりにゆっくりと時間がつくれたので３本の作品を鑑賞出来ました。

久しぶりにＴＳＵＴＡＹＡへ行ったのですが

観たい作品がずらーって(￣□￣；)

もっともっと時間が欲しい…

今日の筋肉痛

大腿四頭筋！

☆集い☆

June 14, 2014, 10:04 am

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みなさんこんばんわ～(^∇^)

一度気に入ってしまうと、同じモノをずーっと食べ続けてしまうという

習性をもっているボディデザイナー野島　賢です

通い続けていくとお店の方のご挨拶も変化してきて…

「いらしゃいませ～」

から

「いらっしゃいませ～！いつもありがとう御座います！」

と変わってくるのがなんだか嬉しかったりもします

さて

ちょっとした集いがありました

左から

大阪オープンフィットネスビキニ選手権163cm以下級　

優勝　荻山はるかさん

BESTBODYJAPAN2013全日本大会　第４位
モデルとしても活躍中の岡崎秀哉さん

大阪オープンフィジーク選手権173cm以下級　第４位

　珠玖悟史さん

大阪オープンフィジーク選手権173cm以下級&オーバーオール優勝

　有馬康泰さん

他にも素敵なメンバーがおられたのですが画像がなく_(._.)_　

何をしていたかって？

それは秘密です

魅力たっぷりのメンバーとの時間は本当に楽しくて

そして刺激的です！

みなさんありがとうございました(o^-')b

今日の筋肉痛

大腿四頭筋！

☆漫画喫茶☆

June 15, 2014, 6:42 am

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みなさんこんばんわ～(^O^)

日焼けサロンにて肌黒さを増そうと試みているボディデザイナー野島　賢です

生まれた時から肌が黒いので

肌黒に対する認識？感覚が鈍いんです。

周りから見ると既に充分黒いらしいのですが…

自分的にはまだまだなんですよね

さて！

最近は嬉しい悲鳴で忙しく

自分のトレーニング時間を作るのも精一杯な感じになってますが

他にもやりたい事は沢山あるんです。

ちょっとした空き時間に

マンガ喫茶に駆け込んで大好きなナルトを最新刊まで！

続けて

嘘喰い！

このマンガ最高に面白いです

かなりハマっていて全部読みたいんですけど…時間切れ

他には進撃の巨人やワンピースも途中で止まったまま。。。。

またどこかで時間作って読みます('-^*)/

今日の筋肉痛

ハム！

☆雄☆

June 23, 2014, 6:22 am

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みなさんこんばんわ～(^∇^)

早寝早起きになってきているボディデザイナー野島　賢です

夜ふかししない方がやっぱり何かと調子が良いですね。

なんだか寂しく感じたりもしてます(｡＞0＜｡)

さてさて

Reebok CrossFit Daikanyamaへお邪魔してきました

Reebok CrossFit Daikanyamaはコチラ

2006年　PRIDEウェルター級グランプリ　王者である

三﨑 和雄さんからパワーを頂いてきました！

強い雄…対面するだけで感じるパワーには圧巻です。

僕も強い雄を目指してます！

その為にしなければならない事

考えなければならない事

成さなければならない事は色々あるけど…

とにかくお肉を食べないとダメですね

ここ３ヶ月間、毎日焼肉です:*:・(￣∀￣)・:*:

幸せ～

そのうちに牛になってしまうんじゃないかと思うほど

牛肉さんを消化させて頂いてます。

牛さんに感謝！

今日の筋肉痛

上腕三頭筋(o^-')b

☆Michael Jackson☆

June 25, 2014, 8:33 am

≫ Next: ☆早起き☆

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みなさんこんばんわ～(^∇^)

今日はマイケルジャクソンさんの命日でしたね。

黒人の血を半分持って生まれた僕にとって

彼は幼き頃からの憧れであり

恩人です。

これからも彼を愛し続けます。

He is in my heart forever.

今日の筋肉痛

僧帽筋！

☆早起き☆

June 27, 2014, 12:59 am

≫ Next: ☆ウォーキング☆

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みなさんこんにちわ～(^∇^)

相変わらず大好きな牛肉ハラミステーキランチを食べ続けている

ボディデザイナー野島　賢です

きっとこのランチは減量期間を終えても食べ続けると思われます！

さてさて…

最近は何事もなく平和に過ごしておりますが

１日の活動開始が早くなりました！

早朝6時起きして朝一番に自らのトレーニングをきっちり完遂させます。

「忙しくてトレーニングする時間がない」

こんな言葉を良く耳にしますが

僕は、時間は作るものだと言ってました。

しか～し！

お陰さまではありますが、仕事が忙しくなってきた最近…

確かにトレーニング時間を割くのが難しくなってきました

そして

「忙しくてトレーニングする時間がない」

驚きましたが、いつの間にか僕も同じ言葉を発していたんです(￣□￣;)!!

これは許せませんでした！

というコトで早起き開始です(o^-')b

減量中は午前中にトレーニングを終えることが非常に有効と

僕は考えてますので丁度良いのです

早朝にしっかりとトレーニングを終えた後は

スターバックスにて仕事の打ち合わせやスケジュール管理を行いながら

しっかりと朝食を補給します。

どうしても眠くなってきてしまう昼間は

空き時間を狙って近くの公園で仮眠&日焼けです

なんだか随分と時間を得している気になっている今日この頃です(^∇^)

早起きは三文の徳とは良くいったものですね

今日の筋肉痛

なし！

☆ウォーキング☆

June 29, 2014, 7:15 am

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みなさんこんばんわ～

毎日牛肉を食べ続けているボディデザイナー野島　賢です

先ずは嬉しいご報告になりますが

夏が近いからでしょうか…

Kenzにてパーソナルトレーニングを希望される方からのお問合せが増えてます。

今年の夏こそはダイエットを成功させたい！

６パックの腹筋でビーチで女の子をナンパして楽しく過ごしたい！

そんな方はお急ぎください('-^*)/

ご予約・お問合せはコチラから

さてさて

ここまでずーっと牛肉で過ごしてきましたが

牛肉からの脂分取り込みがだんだんとシビアになってきたので

遂に、鳥のささみの摂取がスタート

たまに食べるのなら美味しいですけどね…

減量食として取り入れると凄くつまらなく

不快な食材に思えてしまうのは僕だけでしょうか…。

そして、お肉のお皿への盛り付けも少し考えるようになってきました

今まではフライパンでそのまま食していたのですが

目で食すという事を感じ出したのかも知れませんo(^-^)o

夜はウォーキングをしてるんですけど

「スカイツリーって綺麗だな～」

なんて眺めながら歩いていたら

到着～

片道２時間…持ち物は空のペットボトル１本とBCAA！

帰りはどうするつもり？(￣□￣;)!!

みたいな日が多々ww

結局トータル４時間のウォーキングに

しかも後半は雨に打たれるという始末

まぁ、これも後に振り返ると良い思い出になるんです

…

減量を始めたとはブログで公言しましたが

何の為に？

それはまだ公言してませんでしたね。

そろそろ発表しますね

また次の記事にでも…。

今日の筋肉痛

大殿筋！

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☆大好きなお肉三昧☆

July 7, 2014, 7:53 am

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みなさんこんばんわ～(*＾ー＾)ノ

東京スカイツリーまで歩くのが毎日の日課になってきている

減量開始から１２９日が経過したボディデザイナー野島　賢です

東京タワーの方が好きなんですけど…

スカイツリーの方が自宅から３キロほど近いというコトと

スカイツリーまでの道の方が歩きやすいんです。

スカイツリーに到着したら

ソラマチ３０階にシャレオツなバーでコーヒーを１杯飲んで引き返します

この雰囲気のお店にタンクトップ&ハーフパンツでペットボトル１本持って現れる

僕の事を店員は何者だと思ってるのでしょうねw

まぁ…そんな話どうでもいっか。

運動量が増えている分だけで

大好きなお肉の摂取量も尋常じゃない程に増えております！

コチラはロイヤルパークホテル２０階にある鉄板焼き店！

質の高い美味しいお肉、ステーキだけでなく

蟹も海老もお寿司もデザートも食べ放題

どれも美味しすぎて本当に幸せになれました！

目の前で好みの焼き加減にちゃーんと焼いて頂けるのです！

笹の葉に乗せた高級佐賀牛のお寿司なんて絶品でした！

こんな綺麗で口の中がとろけてしまいそうになるデザートも沢山

動けなくなるまで食べ尽くしてやりまし('-^*)/

毎日そんな高級牛は食べれませんので

最近の主食は「いきなりステーキ」の300ｇステーキ！

それと

銀座で発見したステーキランチ

このボリュームのステーキに

この時期に最適な玄米がついて６００円って∑ヾ(￣0￣;ﾉ

まさに最強ランチと言えますね！

そろそろ牛になれるのでは？

そんな風に感じている今日この頃ですね。。。。

今日の筋肉痛

ハムストリング！

☆ウーマンズシェイプ☆

July 7, 2014, 10:33 pm

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みなさんこんにちわ～

凄い台風が迫ってると聞いて

ウォーキングが出来なくなるのでは？

と心配しているボディデザイナー野島　賢です

さて、今回は…

こちらの雑誌「ウーマンズシェイプ」

女性の為のトレーニング&スポーツ専門誌です

こちらに

我がKenzにてボディメイクされている

タヒチアンダンサーの松尾智恵子さんが掲載されてまーす

松尾智恵子さんのブログはコチラ

彼女から要望を頂き、提供させて頂いているトレーニングは

・タヒチアンダンスに活かせる体幹の安定性

・女性らしいメリハリのある美ＢＯＤＹ

毎回ハードなトレーニングを頑張ってる彼女の身体は

確実に理想ボディへと近づいて行ってるのが分かります。

是非、みなさんチェックしてみてくださいね～(o^-')b

彼女の美貌とタヒチアンダンスにご興味を持たれた方

是非、松尾智恵子さんのスクールをチェックして見てください

渋谷駅から徒歩３分！

タヒチアンダンススクール「RA'IMANA」はコチラからチェック

今日の筋肉痛

広背筋(o^-')b

PR: 注目のココナッツウォーターtropicoco全国発売

July 7, 2014, 11:07 pm

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トロピココは、ココナッツ由来のミネラル豊富なナチュラル派のためのスポーツドリンク

Ads by Trend Match

☆アクエリアスCM出演☆

July 7, 2014, 11:07 pm

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みなさんこんばんわ～(^-^)/

かなり強めのタンニングマシーンで４５分日焼けしてみたら



軽い火傷状態になって全身が浮腫んでしまったボディデザイナー野島　賢です



筋肉のカットがボケてしまい



減量状態が正確に把握出来なくなってしまいました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡




まぁそれは良いとして…




さて、

我がKenzにてボディメイクをされてる



女優の岩崎典子さんが



アクエリアスのCMに出演されてます






岩崎典子さんのブログはコチラ


トレーニングを始めてから




姿勢がグン！っと良くなり




身体にメリハリが出てきましたね




ボディメイクもお仕事も絶好調の彼女を





コレからも応援させて頂きます





今日の筋肉痛






























上腕二頭筋！

☆フィジーク選手☆

July 7, 2014, 11:24 pm

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みなさんこんばんわ～

減量が終わったら何をどれだけ食べようかな～…

そんな事を毎日考えているボディデザイナー野島　賢です

さて

我がKenzに

フィジーク選手のマイケル君が遊びに来てくれました～

大阪で行われましたKING OF PHYSIQUE OSAKA では

見事に５位入賞

その鍛え抜かれた素晴らしい身体だけでなく

凄く礼儀正しく魅力溢れる好青年です！

きっとこれから訪れるであろうフィジーク旋風を牽引していく選手です。

しかも～

こんな素敵なステーキを手土産にとお持ち頂きました

ありがとうございます(///∇//)

美味しく頂きました！

今後とも宜しくお願いします

今日の筋肉痛

カーフ