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Channel: 野島賢のやり過ぎて何が悪い!
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☆レメイ明日輝デビュー戦勝利☆

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みなさんこんにちわ~o(^▽^)o

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減量一区切りまでいよいよ残り10日となった


ボディデザイナー野島賢です音譜


この時期に大切な親友と


我が母親の誕生日会があったので


まさかのショートケーキを楽しませて頂きましたアップ



やっぱり生クリームって最強に美味しいですね!


終わったら5ホールは一気食いしてやります!




さて!



我がKenzにてトレーニングに励んでくれている



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女子プロレス スターダムのレメイ 明日輝選手が



デビュー戦を迎え




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見事に勝利!


デビュー戦を白星で飾りました~アップ



おめでとう~~~o(^▽^)o



レメイ明日輝選手のブログはこちら



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ここまで本当に頑張って来ました!



出会った頃は腕立て伏せすら1回も出来なかった彼女




本当に本当に強くなりました!




レメイ明日輝選手を



これからも全力で応援して行きます!






今日の筋肉痛




























ハムストリングス!


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☆KIYORA南青山整骨院☆

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みなさんこんにちわ~o(^▽^)o

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お肉に負けず劣らず魚介も美味しいのだと

最近になって気がついたボディデザイナー野島賢です(o^-')b


なんとなく立ち寄ってしまった磯丸水産ってお店でしたが


凄く美味しかったです音譜



さて



我がKenz提供施設の南青山KIYORA様が






南青山整骨院をオープン致しました!



これでパーソナルトレーニングだけではなく


パートナーストレッチから治療まで行える


完璧なスペースが出来上がった事になります!




以下、南青山KIYORAプロデューサー松井薫さんのBlogから



「KIYORA南青山 整骨院」

外苑前駅から徒歩5分程の場所にあり
近くには神宮外苑や東京体育館もある為、
ランニングやジョギング中、
または他のスポーツ活動中にケガをし、
捻挫・挫傷・打撲で来院される
ランナーの方、アスリートの方も
見受けられるようになりました。


私も大学まで本格的に野球をしていた為
足首や手首の捻挫、大腿の肉ばなれ等、
スポーツ障害も多く経験いたしました。

捻挫や肉離れは、私の実体験だけでなく
スポーツ医学や体育学などの理論的にも
自己判断で症状を軽くみていると
“くせ”になりやすい疾患だといわれています。

スポーツ中でなくても
家事や散歩中に手をついて手首を痛めた等
捻挫・挫傷・打撲をした際には
是非、そのままにせず
すぐに「KIYORA南青山 整骨院」へ
お越しくださいませ。


****************

「KIYORA」では、
お帰りの際のお会計時に、
領収証をお渡しするとともに
本日の施術を説明したうえで
『療養費支給申請書』の委任欄に
お客様のサインを頂いております。

****************


お身体に不具合や故障を抱えている方は


ZEHI一度ご来店してみて下さい。



そして



南青山KIYORAには



僕が提供しているKenzだけではなく








それぞれの分野に特化したプロのトレーナー陣が活動しております!



左から

JPCA 設立参画理事
NESTA JAPAN 設立参画理事
ベストボディジャパン2014東京大会 審査員
プロボディデザイナー
スポーツトレーナー
僕のPTの師である松井薫さん


ピラティスト 根本ひろみさん

M”sBODY 代表 フィジカルアドバイザー 高野 麻衣子さん

パーソナルトレーナー 大宮司 タケさん

パーソナルトレーナー 竹田 大介さん

ストレッチトレーナー 高橋 MASANORUさん

Kenz代表 ボディデザイナー野島賢

柔道整復師 佐藤俊介さん



ダイエットしたい!

カッコ良くなりたい!

腰が痛い!膝が痛い!

身体を柔らかくしたい!


などなど


どんなご要望の方でも



それぞれのプロをご紹介いさせていただくことが可能です!




我がKenzはこれからも



南青山KIYORA様と


各分野の精鋭人と一緒に




最高のトレーニングに環境を作り上げて行きます!





みなさん、今後ともどうぞ宜しくお願い致します。






今日の筋肉痛


















大腿四頭筋!







☆誕生日おめでとう☆

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みなさんこんにちわ~(*^ー^)ノ



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半年ぶりとなるショートケーキを食べているボディデザイナー野島 賢です音譜




あれ?




確か減量中でしたよね?




そうなんですあせる




僕は減量期間中にケーキを口にするコトは絶対ありえません!





ある特別な時を除いては…。






さて、その特別な時とは?






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僕をこの世界に産んでくれて、ここまで育てて頂いたお母さんの誕生日ラブラブ




今こうして身体を鍛えながら



好きな仕事をして



好きな様に人生を歩んで



こうして皆様に情報を発信出来ているのも




なにもかも全て





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この方の愛情あってこそ!




お母さん、誕生日おめでとうケーキ




本当にありがとう。




これからもお元気で



そして




息子のわがままを見守っていてください。







そして、今回の誕生日特別コース&ケーキを手配してくれたのは





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僕の大親友R君!




高級料理店にて料理人をしております(ノ´▽`)ノ





ココまで元気に生きてこれたのは





母親のみならず僕を支えてくれた沢山の友達・仲間のおかげです。





そして、今があるのは





ブログをご覧になってくれている方





フェイスブックで繋がってくれている方





僕を知る全ての方のおかげだと




心から本当に感謝して今を生きてます。






ありがとう。




これからもみなさま、宜しくお願い致します。







今日の筋肉痛

































大腿四頭筋!


☆東京クラス別ボディビル選手権出場☆

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みなさんこんばんわ~音譜



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今年3月から開始していた減量期間を



遂に終えたボディデザイナー野島 賢ですチョキ





久しぶりに脂肪を脱ぎ去ってみました。





長かったな~…。。。。





さて、





今まで公言しなかったのですが






実は明日…






いや、もう今日になりますね。。。。






今日、行われる東京クラス別ボディビル選手権大会70kg級に出場致します!







東京クラス別は2010年の参戦時に予選落ちしてますあせる






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その時にフリーポーズとして預けておいたCDと一緒に渡された



記念Tシャツ…



(わかる人は分かりますよね、その時の気持ち・悔しさ)





これを着用して会場へ向かいます!







4年間の僕の進化を結果として証明して来ます。






みなさん、応援宜しくお願い致します。







今日の筋肉痛
























なし!


☆東京クラス別ボディビル選手権を終えて☆

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みなさんこんにちわ~o(^▽^)o

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今年の初戦である東京クラス別ボディビル選手権大会を


無事に終え生還したボディデザイナー野島賢です音譜


先ずは結果報告ですが


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70kg級 第9位入賞ですベル



この結果には大変満足しております。



この満足というのはお腹がいっぱいという意味ではありません。



既に気持ちはもっと上を目指しております。



ただ何より、四年前の予選落ちという屈辱を果たせた事



コレが本当に嬉しかったです。



人目をはばからず涙をしたのはいつぶりだったかな…。



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どの競技もきっと同じだと思うのですが



大会出場を決めて、それに向かい走り


大会に出場して、結果を持ち帰る。



それまでにはすごーく沢山の事を考えさせられますし


色々な想い、境地へ達します。



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過去の大会出場時の僕のBlogを読み返してみると



解っている様で解っていないあるコトに気がつきました。




それは人に感謝するコトです。



自分1人では何も出来なかった




いつも誰かに支えられている、助けられている



その人がいたから、その一言があったから



その笑顔があったから



その想いがあったから自分が今こうして在る事実。



そして僕自身が本気で取り組み向き合うからこそ



周りが動いてくれるという事



僕はきっと今世界で誰よりも幸せだと思います。




だからこそ




僕は幸せをみんなに与えなければ行けない。




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応援に駆けつけてくれた全ての仲間、そして応援メッセージを送ってくれた全ての方に


先ずはお礼と感謝を申し上げます。


ありがとうございました。



そして、僕に関わる全ての方へ


ありがとうございました。



これからも野島 賢を宜しくお願い致します。




そして、冒頭に初戦と書きました。




僕の今年の戦いはまだまだ続きます。


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引き続き応援宜しくお願い致します音譜







今日の筋肉痛





















なし。






☆東京クラス別を終えて 〜応援してくださった皆様〜

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みなさんこんにちわ~o(^▽^)o


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Blogの更新をご無沙汰してしまっている


ボディデザイナー野島賢ですチョキ


最初の画像は大会へ向けて出発する時の僕です。


若干緊張してますね。


そして黒い!


肌の黒さだけは沢山の方から合格を頂きました~o(^▽^)o



今回応援してくださりました皆様と


共に戦った仲間、戦友、同志、諸先輩方との画像を


回想記という形でアップさせて頂きます音譜



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今回ご紹介出来なかった沢山の方


一緒に写真を撮れなかった沢山の応援団の方



まだまだいらっしゃいます(o^-')b




僕の大切な大切な繋がりです。



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本当に皆様ありがとうございました!



これからも野島賢を宜しくお願い致します。




そして




僕の次なる戦いのステージがこちらを!





8月3日(日)関東ボディビル選手権大会




です!



初のオーバーオールへのチャレンジ戦グッド!




今の自分がどの程度通用するのか




玉砕覚悟で突撃してきます!





引き続き応援宜しくお願い致します。




今日の筋肉痛
















大円筋!




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☆僕と宮崎浩さんからオストメイトの方々へ☆

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みなさんこんにちわ~o(^▽^)o

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毎日元気に飛び回っているボディデザイナー野島賢です!


僕はBlogにはあまり真面目な話や考え方


トレーニングの事さえ基本的に書きません。



理由としては


直接お会いしてお話をしなければ誤って情報が伝わってしまうこと


ネットの性質上、読みて側の解釈によって産まれるネガティブな波が嫌い


そして1番は僕の情報を本当に欲しい人は僕の前に必ず現れます。



と前置きをしつつ


今回は世の中の沢山の人に伝えたい事があるので少し真面目に書きます。



先ずは僕のお仕事について



なんでパーソナルトレーナーをしているのか



カッコ良い身体作りを応援したいから


トレーニング、筋肉が大好きだから


素敵なボディを作って女の子にモテたいから


自分の好きな得意分野を仕事にしたかったから



どれも正解ですけど



根本にある本当の理由があります。



実は誰にもお話をした事がないのですが



この度、色々と考える事が多く


僕を取り囲む環境も変わってきたので



お話したいと思います。




先ずは僕の父親のお話…



アメリカ人の米軍兵であり、ベトナムで戦っていた彼とは


殆ど付き合いがありません。


共にした時間は3年ほどでしょうか。



僕が生まれた時には家におらず


多感な時期の中学生あたりから突然生活を共にする事になったので


僕の中では父親という認識はありません。


黒人として生まれ、周りとの容姿の違いが強いコンプレックスだった僕にとっては


単にその原因を作った原因でしかありませんでした。



憎んでましたし、正直今でも許せない唯一の人間です。



そして彼は家庭内暴力を振るう家の中の暴君でした。


今想い返すと捻れてしまった愛情だったのでしょうか…。


真実は解りませんが


僕は腕力の産み出す恐怖を知ることが出来ました。


そして母親の愛情を心から理解する事が出来ました。


この時期を境に僕は人に力で攻撃する事は一切しなくなりました。


だって痛いし無意味で悲しいでしょ。




次にお話をするのは僕の親族には重度身体障害者がいます。


容姿の違いと合わさって親族のそれは


僕にとって苦痛以外の何物でもなく


存在や繋がりを必死に隠してました。


僕は偏見を学び知ることが出来ました。


そしてそれは当事者でなければ絶対に理解出来ない事だという事も理解する事が出来ました。


人は残酷な思考を持つ生物です。



父親であるハズの 存在から、知能未発達の障害者へ


容赦無く向けられる暴力をずっと見守ることしか出来ない時期がありました。



喋れないハズの彼の口から明らかに「助けて!」


そう聞こえました。



絶対的暴力の前では人は身動き出来ません。


ですが絶対的な愛を侵されそうになった時は


必ず人間は力でそれに対抗します。



僕が最初に力で守った存在、



それは母親と兄でした。



僕は力と力の使い方を学ぶことが出来ました。



そして次にお話するのが



僕の祖父です。



父親のいない僕にとって祖父が父親でした。



祖父は鍼灸師であり、自宅で開業してました。


毎日近所のお祖父ちゃんお婆ちゃんが祖父に会いに来てました。



みんなが祖父に感謝を伝えてました。



祖父は足が悪かったり、体調が優れずに来店出来ない患者様へは


その方の自宅まで歩いて出向き診療してました。



真夏のどんな暑い日でも豪雨の中でも歩いて出向いてました。



そんな父が癌を患ってオストメイトとなりました。



~オストメイトとは~

オストメイト(Ostomate)とは、癌や事故などにより消化管や尿管が損なわれたため、腹部などに排泄のための開口部(ストーマ(人工肛門・人工膀胱))を造設した人のことをいう。単に人工肛門保有者・人工膀胱保有者とも呼ぶ。



要介護の人間が家族に増えました。


働き手は母親ただ1人…



この時期をどう乗り越えたのか



母親の苦悩は想像も出来ません。



が、そんな中でも僕は空手道場へ通わせて頂いてました。



ある夜、空手道場へ行く時間になっても


母親が仕事で帰宅が遅くなった日がありました。


祖父は僕に言いました。


「大丈夫だから行っておいで」



僕は空手に行きましたが



大丈夫ではありませんでした。





葬儀には祖父の治療を受けていた患者様から


お付き合いのある方や知人、友人と


沢山の方々参列されました。


幼いながらもその数に僕は驚き祖父のしてきたことを心から誇り思いました。



そして最後にお話するのは



僕が10年間勤めた夜のお仕事ホストクラブです。


僕の勤めたお店はオーナーがショーパブからホストクラブへ


そして2年で2億稼いだ伝説の人でした。


今はもう存在しないと思いますが

昔は踊れなければホストは勤まらない、そんな時代の方です。



カッコつけてお客様をおもてなすと言う考え方よりは

芸を身につけてお客様を楽しませておもてなす



そう学びました。



そして徹底した上下関係と礼儀、作法、プロ意識を学びました。



そしてお金を稼ぐという事、お金の持つ力



人間社会の表と裏、構図、決して変わらない事



本当に沢山の事を学びました。



そして人気がある人


魅力的な人


人を惹きつける人というのは


決して良い身体をしていたり


容姿が良かったり経済力がある人であるという事ではないことを知り


そしてそれを目で観てきました。



カリスマなんちゃらって今は流行ってますけど



本当にカリスマ性のある人って殆どいません。




前置きがかなり長くなりましたが




僕が今の仕事を選んだ理由は



人と繋がり人を幸せに出来ると思ったからです。




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僕は宮崎浩さんと出会いました。


月に一度の出張トレーニングでどんどん身体が変わって行き



今年は遂にコンテストデビューを果たしました。



そして来月8月3日に行われるベストボディジャパン東京大会へ出場します!




彼はオストメイトです。




50歳の時に進行性直腸癌になり


手術で一命を取りとめました。



術後は自力歩行も出来なくなり


ペットボトルのキャップも自分では開けられなかったそうです。


寝たきりの生活から腹囲の周囲は1mを超え


鬱病となり泣いてばかりいたそうです。



家族の支えは相当なものだったと思います。



命について考える



そんな事は死に直面しなければ出来ないと思いますが。



浩さんは命について考え



命=身体



という事に気づき


命を大切にすると言うことは身体を健全にする事!



そう考えたそうです。




そこからトレーニングをして身体を変えようと



医療関係の方にアドバイスを求めるも



全ての方に反対され、なかには馬鹿者扱いを受けたそうです。



オストメイトは腹圧を掛けるな!



馬鹿なことは辞めろ!



生きてるだけで良い!



そういう事なのでしょうか?



生きるってみなさん何だと思います?



そして適度な運動なら良いと言われたものの



その適度な運動を指導してくれる方はいなかったそうです。







そんな浩さんからパーソナルトレーニング依頼の連絡を頂きました。




僕は即答でお引き受けしました。



なぜか?



それは前述した祖父の経緯からだと思います。



祖父も最後は寝たきりでした。




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食事や病気について学びながら


試行錯誤のトレーニングとなりましたが


現在の浩さんは誰もが認めるカッコ良い身体です!



そして魅力あふれる暖かい人です。



浩さんの家族、そして友人は素晴らしい方ばかりです。



毎日笑顔を絶やさず元気です!




僕のコレまでの経緯から得た考え方やスキル



それら全てが間違っていないと実証してくれたのが浩さんです。




これがトレーニングなんです。



これがトレーニングの素晴らしさなんです。




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先日、オストミー協会から発行された会報誌に



宮崎浩さんと僕が紹介されてます。



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今回、僕が自分の経緯を含め



浩さん、そして僕の仕事への考え方をBlogに書いたのは



やっと自分自身の生き方に確信と自信を持てたからだと思います。




新たなスタートを切るきっかけを与えてくださった



宮崎 浩さん、本当にありがとうございます。



感謝してます。



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そんな浩さんの自宅の居間の天井に



ツバメが巣を作り雛を育てました∑ヾ( ̄0 ̄;ノ


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これって先ずあり得ないことだそうです!



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すぐ下で肉を沢山食べている人間達の住処のすぐ上に



子育てする場所を選ばないですよね?



子育てをする場所ってみなさんならどんな場所を選びます。




安全で平和で幸せな場所ですよねo(^▽^)o



この様子はテレビ朝日の「なにこれ珍百景」にて



8月13日か20日に放送予定ですo(^▽^)o




僕も少し映るかも?




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オストメイト、そして身体障害者の方、またはその介護にあたる方


どちらの方にもトレーニングが必要だと僕は考えますす。


身体だけではなく、心を鍛えて人生を幸せにする為に



トレーニングに目を向けてみてください。




最後に浩さんの記事から抜擢


「身体は変えられる」


私は若いオストメイトの方々に男女を問わずカッコ良く美しい身体になってもらいたいと思ってます。身体は必ず変えることが出来ます。高齢であっても障害があっても美しくカッコ良く動かすことの出来る身体作りを是非してもらいたいと思います。
若いオストメイトのアンケートの中に「Gパンがはけなくなった」「腹が出てきたのでトレーニングをしようと思ったが医療関係者から腹圧をかけるなと止められた」とても悲しく思います。
一生運動するな…カッコ悪いままでいろと言うことでしょうか。
結論からいうと絶対そんな事はありません。例えばゴム紐一本で腹圧をさほどかけずに腹を引き締める筋力トレーニングが出来ます。残念なのは、それを教えてくれる人がいない事!医療関係者の方々は特にこの辺りを勉強してもらいたいと思っています。適度の運動のやり方をはっきり教えてあげてください。
最後にもう一度、若いオストメイトの方々、是非カッコイイ身体になってください。スリムなジーンズを履いて街を闊歩してください。身体は必ず変えることが出来ます。惑わされることなくチャレンジしてください。私が応援します。感謝報謝。


宮崎 浩







8月3日に宮崎浩さんはベストボディジャパン東京大会へ


僕はJBBF関東ボディビル選手権大会へ出場致します。





みなさん応援よろしくお願い致しますす。






今日の筋肉痛


























上腕二頭筋!





☆関東ボディビル選手権大会出場☆

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みなさんこんにちわ~o(^▽^)o

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いよいよ今シーズン2戦目となる関東ボディビル選手権大会へを

前日に控えたボディデザイナー野島 賢です音譜


コンディション的にはまぁ…それっぽくはなったかなと。。。


悲願の東京クラス別入賞を果たしてから


モチベーションの維持に若干手こずりましたけど


なんとかココまで来ました。


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東京クラス別で得た改善点や課題の克服に取り組み


ますますボディビルという競技の奥深さや楽しさを学ばせて頂いております。


明日は初のオーバーオール戦!



総勢45名の選手で競われます。


この人数も初体験(-。-;)


今の自分がボディビルという競技の中で


どれだけ評価して頂けるのか



今回は僕の挑戦です!


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トレーニングも食事も栄養もサプリメントも休養も


ダイエットも減量もボディメイクも


全て身を持って試して経験して


それを世界に評価して頂いて


どんな形でも一つの結果を出して行く



それが出来て初めて指導者になれると思ってます。



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ではでは…



明日は玉砕覚悟で戦ってきます!






今日の筋肉痛






















僧帽筋(o^-')b






☆関東ボディビル選手権を終えて☆

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みなさんこんにちわ~(^O^)



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関東ボディビル選手権を終えてから



今日までの4日間、普通の生活をしているボディデザイナー野島 賢ですチョキ




先ずは結果報告ですが






予選敗退です(_ _。)



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上位12名の入賞者




入賞者との差は歴然でした。。。予想通り全く敵いませんでした。





でもでも





予定通りと言ってはなんですが





今後の自分の進化を成す為に必要な




沢山の事を学び取って来ました。




「強くなる為には強い者と戦う必要がある」




結果を残している大先輩方は必ずこう言います。




やっとその意味が解ってきました。




勝てる試合に挑んでいる限り、それまでにしかなれない。




自分が死ぬほど全力でこれ以上出来ない努力をしていると思っても




その倍以上努力されてる人間が世の中には沢山います。




負けたくない!強くなりたい!



そう望むなら、強い人間を観ること知ること、そして対峙する事が大切ですね。




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またいつか、この大会へ戻ってくる時が来るでしょう。。。。




その時は違った結果をお約束します!





お世話になった方達を一部になりますがご紹介させて頂きます。




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控え室ではクラス別の時と同じく隣に居てくれた鈴木康克選手!


たまたまだったみたいですが心強かったです!



鈴木康克選手は東京クラス別にて4位入賞!


今回の関東ボディビル40歳以上にて第3位入賞!



上位常連入賞者の強者です。



実はクラス別に出場を意識し始めた頃からずっと意識していた選手であり大先輩です。



本当にありがとう御座いました(o^-')b





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白石孝二選手!



気さくで細かな気配りが出来て心底明るい大好きな人です。音譜



いつも僕にパワーを与えてくれます。



今回も会場から大きな声援を飛ばしてくれました。



本当にありがたかったですо(ж>▽<)y ☆



ありがとう御座いました。





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福田 岳選手!



出会いはいつからなのか…いつのまにか仲良くさせて頂いてます(^∇^)



オフの時期に別人かと思われる程体重を増やすのが僕達の共通点w



会う度にお互い「減量大丈夫なの?」と言い合ってました。



福田 岳選手は東京クラス別75kg級にて11位入賞!



今回関東ボディビルでは2次予選敗退(僕は1次敗退、この差は格段に大きいものです。)



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お互い予選敗退直後からキレ食い開始ですw



半年ぶりのサンマルクカフェ…美味しかった~アップ



かなりレアなトレーニング話も盛り上がりました!





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一緒に写真を取れませんでしたが



大先輩であり日頃お世話になっている



フィットネスブレッド&プロテインスイーツ教室「アリエス」 山崎 志保さん音譜



大会後にプロテインスイーツを大量に差し入れして頂きましたラブラブ



画像では1つしか写ってませんが予選敗退後のキレ食いで全部食べてしまったのですアップ



岳選手にも食べられちゃったしw



本当に美味しかったです!アップ




ありがとうございました!



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山崎志保さんご自身も3年ぶりとなるコンテスト復帰をされて



先日行われましたジャパンオープンボディフィットネスにて見事11位入賞!



そして次なるステージ8月17日に行われます



オールジャパンボディフィットネスへの出場を表明されてます!



ご活躍楽しみに応援してます。







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半年ぶりのピザドキドキ


僕のシーズンはまだまだ続きます!





引き続き皆様、応援の程宜しくお願い致しますチョキ






今日の筋肉痛




























なし




☆食事開放☆

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みなさんこんばんわ~(^O^)


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少しの期間だけ食事を開放しているボディデザイナー野島 賢です音譜




本来の僕はデザートが大大大好きな人間なのです(o^-')b




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小学生から食べ続けているセブンイレブンのブリトー ハム&チーズラブラブ



浦島太郎している間にパッケージが変わってるし(ノ゚ο゚)ノ



やはりコレは最強に美味しいですチョキ




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そして大好物のスタバのダークモカチップフラペチーノ&シナモンロールドキドキ



ホイップクリームが本当に身体に染み渡りました!!



スタバ最高(o^-')b



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そしてこちらも大好物のココ壱番屋 ロースカツカレーチーズ&オムライスミックスアップ



もう食べながら涙しちゃいましたo(^-^)o




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コンビニに入って目に映るモノ全てを買って食い歩きましたグッド!



食べたい物を食べたい時に買って食べ歩く!



なんて幸せなんでしょう音譜



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このフレンチトーストはやばかった~( ̄□ ̄;)



すっげー美味しいじゃんアップ



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コレも最高でした!




生クリーム最強です!






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そして今回の減量期間中に僕を最強に苦しめたのがコチラ!



ラスト一ヶ月という大切な時期に新発売された商品!



見た目が凄く美味しそうで



どんな味なのか知りたくて



本当に辛かった…



やっと食べる事が出来ましたラブラブ




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本気で美味しすぎて…





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何個食べちゃったかな…覚えてないくらい食べまくりましたあせる




今あるセブンイレブンのドルチェで一番美味しいですチョキ





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大好物のパンケーキも食べちゃいましたよ~にひひ





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しかもダブル!!





そしてそして






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オリジン弁当の明太子おにぎりアップ




コレも我慢に我慢を重ねてきたひと品Y(>_<、)Y




思いっきり食べまくってやりました!





ご馳走様オリジンさん音譜








大好物を食べれるって本当に幸せですね(o^-')b





でも





食欲なんて簡単に満たされちゃうんです。







満たすことが困難な欲






その欲を満たすためには







色々と犠牲にしなければならない事があります。







本気でその欲を求めているのなら






それ相応の行動と覚悟が必要ですね。






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そろそろ




次のステージへ向けて走ります。






今日の筋肉痛




























大胸筋!



































☆Crossfaith & ONE OK ROCK☆

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みなさんこんにちわ~o(^-^)o

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関東ボディビルから1週間が経過して

やっと食欲が落ち着いてきたボディデザイナー野島 賢ですチョキ

あらかた食べ尽くしましたので

続きはネクストステージ後に(///∇//)



さてさて


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今秋から北米ツアーを行うことも決定しているCrossfaithさんと

「るろうに剣心 京都大火編」 主題歌のONE OK ROCKさん


このビックバンドの2マンライブへ行ってきました音譜


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会場周辺は彼達のファンで大変な騒ぎとなってました(ノ゚ο゚)ノ

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改めてCrossfaithさんのPVに出演出来たことを光栄に思いました!


LIVEは本当に一言






カッコ良すぎ(-。-;)



圧巻のライブパフォーマンスに完全にノックアウトされちゃいました!

僕もライブをやる人間なので

カッコ良すぎて嫉妬しちゃいました…これは敵いません(-。-;)

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メンバー様は皆さん気さくで気遣いの出来る優しい方(^O^)

やっぱり人間出来てないとあのLIVEと音と魅力は出せませんよね。。。

この点はどんな世界でも同じですね。



才能溢れるメンバーさん達へ

プッシュアップとチンニングの指導をさせて頂けたのは本当に嬉しかった音譜


Crossfaithさん!ONE OK ROCKさん!


本当にありがとう御座いました!





今後とも宜しくお願いしますグッド!





まだこの2バンドをご存知でない方は





要チェックです!





マジでカッコ良いですよラブラブ







今日の筋肉痛

























大胸筋!

 

「るろうに剣心 京都大火編」 主題歌のONE OK ROCKさん

☆塩坂選手☆

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みなさんこんにちわ~o(^▽^)o

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そろそろ夏らしい事をしておかないとって

そんな風に思い始めたボディデザイナー野島 賢ですチョキ


今回は僕の仲良しさんをご紹介します!


大人気ブロガーであり


ボディビルダーとして優秀な成績をおさめ


毎年確実に進化しているこの方



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今季東京クラス別65kg級第三位入賞の


塩坂選手です音譜



なんと道中で偶然にもバッタリ遭遇!



僕は良く、道で知らない方から声を掛けて頂くことが多々あります。



今回も視界の外側から黒い人が近づいてくるな~


どうせ筋肉見せてとか言ってくるんだろうな~



そう思っていたら



塩坂選手なんですもの!



ガチで驚きましたパー



その時の様子を




塩坂選手もご自身のBlogに書いておられますo(^▽^)o




読んでいて思わず笑えてしまう



最高に楽しい人気ブログはコチラ!




またいつか、同じステージで確実に戦うことになる塩坂選手





今後とも宜しくお願い致しますチョキ






今日の筋肉痛

























上腕二頭筋!








☆カメラマン浦部立憲さん☆

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みなさんこんにちわ~音譜



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大好きなホイップクリームテンコ盛りパンケーキを



死ぬほど食べまくっているボディデザイナー野島 賢ですγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ



血糖値急上昇の感覚に酔いしれておりますw






さて




今回は僕のお友達、カメラマンの浦部立憲さんをご紹介しま~す!





…と思ったら…




立憲さんとの写真がな~いあせる




浦部さんとは4年程前に知り合い



それ以降、僕のライブや大会などで写真撮影をお願いしている



プロではなくアマチュアカメラマンです。



しかし、アマチュアという言葉に騙されては行けません(ノ゚ο゚)ノ



写真は誰もが認めるプロ級!



しかもボディビルダーやステージに上がる人物の撮影機会が増えているせいか



どんどん上達しているのです!




浦部さん本人画像は次回ご紹介させて頂きます。


今回は浦部さんに撮影して頂きました作品をご紹介致しますチョキ





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東京クラス別時のフリーポーズですチョキ


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被写体の収め方とか最高ですよね!


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審査中ではなくてフリーポーズ中なので僕は常に動いてます。



その中で1番良い時を撮影するって凄く難しいと思います(・・;)


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それに

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今回は


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モデルが良いですねw




…と





自画自賛で終わります(o^-')b







浦部さん!




今後とも宜しくお願い致します音譜






今日の筋肉痛

















大殿筋


☆ワンポンド☆

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みなさんおはようございます(^∇^)




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今日もお肉を食べまくっているボディデザイナー野島 賢ですチョキ




今回はお友達の笠原さんとランチ~(o^-')b




笠原さんとは共にトレーナーとして学びあった仲です。




大会にはいつも会場まで応援に駆けつけてくて




僕にパワーをくれます!!!




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そんな笠原さんが僕の大好物のワンポンドステーキを食べたいと言うので




一緒に行ってきました!




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僕は食べたりないのでワンポンドハンバーグを追加アップ





幸せな程食べまくりましたよ~!!!





その後はトレーニングやサプリメント話に華を咲かせ





楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいました音譜






…という






なんでもない、平和なランチタイムの記事でした(^_^)v







今日の筋肉痛



































大腿四頭筋!








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献血の現状や血液が輸血を待つ患者さんに届くまでの流れをわかりやすくご紹介

☆浩さんBBJファイナリスト祝賀会☆

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みなさんこんにちわ~o(^▽^)o


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伊豆牛3kgを2人でペロリ


毎日牛肉を食べ続けているので、最近身体が牛臭くなてきている


ボディデザイナー野島 賢ですチョキ




さて!




先日行われましたベストボディジャパン東京大会にて



宮崎 浩さんがファイナル進出を果たしました~アップ




浩さんの奥様から電話でそれを伝えられた時には




本当に嬉しくて、感動して涙が出てしまいました(。>0<。)




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お肉を沢山食べて食べて食べまくって


本当に頑張ってトレーニングしてきましたからね!




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本当に浩さんおめでとうございます!


この結果に満足することなく


更に上位を目指して既に次を見据えてガンガン走りだしています。


僕はそれを全力で応援させて頂きます(^O^)





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とにかくしっかりとトレーニングをする!



そしてしっかりと食べる!



当たり前ですけど、この当たり前が難しいですよね。




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先日テレビ放送された「ナニコレ珍百景」の中でも…



さすがです!



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そしてナニコレ珍百景では見事にグランプリに輝きましたアップ





次はベストボディジャパン関東オープンにて




更に進化した身体でステージへ上がる浩さん!





みなさん応援宜しくお願い致します。






今日の筋肉痛

























大胸筋!


☆日本メンズフィジーク選手権大会☆

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みなさんこんばんわ~o(^▽^)o

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ずいぶんと久しぶりのブログ更新となってしまいましたあせる


なんだかんだと時間がなくて…


なんて言い訳はしませんが


時間という時間の全てを仕事とトレーニングに費やしてました。




さて



明日はいよいよ日本メンズフィジーク選手権大会が大阪で行われます。



僕は176センチ以下級に出場しま~すチョキ



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既に大阪入りして最終調整を行っております。


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大阪のお肉さん達も美味しいですね~
音譜



なんて…食べまくってるだけではないんですけどね。。。



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あべのハルカスへ行き、展望台も登ってきましたよ~!



梅田と十三にあるゴールドジムにも行って来ました(o^-')b


って観光ばかりしてる訳ではないんですけどね。。。。




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たった今、大阪城へ行って



メンズフィジーク制覇を誓って来ました!




みなさん応援宜しくお願いします。





今日の筋肉痛


















なし!


☆日本メンズフィジーク結果報告☆

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みなさんこんばんわ~o(^▽^)o


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有限実行ならず…日本メンズフィジークを第六位入賞という


結果で終えたボディデザイナー野島賢ですあせる


応援してくださったみなさん、本当に申し訳ありません。


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取り急ぎご報告までとさせて頂きます。



今大会に関わりました全ての方に感謝申し上げます。




今日の筋肉痛




















大胸筋チョキ

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