Clik here to view.
☆カッコ良い人☆
みなさんこんばんわ～(o^-')b 最近ハマっているのはダーツですが ビリヤードも大好きなボディデザイナー野島 賢です 大会出場を目指して毎日練習に励んでいた時期もあったんですよね…懐かしい。 ビリヤードってカッコ良いですよね 映画「ハスラー２」のトムクルーズ観てビリヤードやりたくなるんだよね。 そんで次に観たくなるのがハスラーの初作… 「ハスラー」...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
☆減量開始☆
みなさんこんばんわ～(o^-')b ケンタッキーは食べなくなったとは言え 全く食べなくなった訳ではないボディデザイナー野島 賢です と言っても一度に食べるのは４本くらいになりましたけど さてさて… 実は今月の頭からこんな食生活がスタートしてます(￣□￣；) そうです… 1年と３ヶ月間続けてきたバルクアップ期間を終えて 減量をスタートさせました ってコトは… これがJBBF選手登録申請書です。...
View ArticleClik here to view.
☆消費税増税に伴う価格改定のお知らせ☆
みなさんこんばんわ～ 仲良しのカーネルさんにおはようのKISSが日課のボディデザイナー野島 賢です 実際にお会いしてお話してみたかったなぁ… 彼自身の手で最初から最後まで作り上げたチキンを食べてみたい！ さて、、、 今回は我がKenzから大切なお知らせです。 お客様各位 「消費税増税に伴う価格改定のお知らせ」 拝啓 時下益々ご清祥のこととお慶び申し上げます。 平素は、パーソナルトレーニングジム...
View ArticleClik here to view.
☆もうすぐ春ですね～☆
みなさんこんにわ～ 人生で初めて！焼肉屋さんでカルビを１枚も頼まなかった ボディデザイナー野島 賢です 良く若い頃は 「カルビを食べられるのは若い証拠」 なんて言われても意味が全く解りませんでしたが 嬉しいかな悲しいかな…ついに理解出来てしまい そして、実際にそうなってしまいました コレからは身体の声に耳を傾けながら食事を取ろうと思ってます。 もう大食いの僕は見られないと思うので...
View ArticleClik here to view.
PR: パナソニックの新生活応援商品を５５名様にプレゼント！
【パナソニックストア】おためしキャンペーンで新生活にぴったりな家電製品をゲット！ Ads by Trend Match
View ArticleClik here to view.
☆L'Arc-en-Ciel LIVE☆
みなさんこんばんわ～ バッティングセンターでフルスイングで空振りしているボディデザイナー野島 賢です 大抵のスポーツはある程度こなしますが…実は野球だけまったく出来ません さてさて L'Arc-en-Ciel LIVE へ参戦してきました 実に３年ぶりのラルクさん！ うーん…相変わらずカッコ良いですね。。。。 … と、それ以上の感想は特になく。...
View ArticleClik here to view.
☆最近のお食事☆
みなさんこんばんわ～(o^-')b ゲームセンターで握力測定をしてみたボディデザイナー野島 賢です 分かってはいたのですが握力弱いですね僕… ストラップしばらく外そうかな さてさて 減量開始から３週間くらい経過してます(o^-')b トレーニング後も地味なお弁当です。 やっとテラスで気持ち良く食事が出来る季節になってきたのに…残念(ﾉ_-｡) 基本的にはコイツを持ち歩いて食べまくってます...
View ArticleClik here to view.
☆ウォーキングコース☆
みなさんこんばんわ～ お気に入りのウォーキングコース 実は結構早起きのボディデザイナー野島 賢です 特に減量を開始すると早起きになってきます。 １日のスタートを早めるのって減量のコツ！ それに 早朝のウォーキングが気持ち良いからです(o^-')b 僕の今の時期の朝を初公開します (興味ない人は流し読みでお願いします) 目を覚ますと同時に、まだ目が完全に開かないまま...
View ArticleClik here to view.
☆焼肉☆
みなさんこんばんわ～(^O^)/ 毎日焼肉を食べ続けているボディデザイナー野島 賢です 現在減量中の為、外食は焼肉のみ可となっております (ステーキハウスもOK) なので自然と毎日が焼肉になってしまうのです。 飽きてきたら店を変えていくので この時期に焼肉屋さんのレパートリーが増えまくります(o^-')b 竹田大介トレーナーと 普段から仲良くさせて頂いている大介トレーナーと二人きりで焼肉食べ放題...
View ArticleClik here to view.
☆食材☆
みなさんこんばんわ～ 今日も変わらずお肉を食べ続けているボディデザイナー野島 賢です 減量開始から６週間が経過しました。 目に見えた変化と言えば… 腕時計がゆるくなったのと ウェイトベルトベルトをMAX締めてもユルユルになってきたコト くらいでしょうか(^-^)/ 新しいの買わないと 買い出しはお肉と魚ばかりで全く面白くありません ちなみにコレが僕の２日分の蛋白源(^∇^)...
View ArticleClik here to view.
☆応援宜しくお願いします☆
みなさんこんにちわ～(*^▽^*) 職業をスパイダーマンに変えたボディデザイナー野島 賢です さて！ いよいよ明日行われるベストボディジャパン2014横浜大会に 宮崎 浩さんが初参戦致します！ ここまで本当に頑張ってトレーニングしてきました。 明日は最高のボディとステージングを披露してくれると思います 宮崎浩さんのブログはこちら 応援宜しくお願いします！ 今日の筋肉痛 大円筋
View ArticleClik here to view.
☆最近☆
みなさんこんばんわ～(＝⌒▽⌒＝) 暇があれば肉を食っているボディデザイナー野島 賢です もともと肉食獣の僕ですが減量期の今は更に過剰です。 周りにご迷惑だと理解しつつも、時間がくれば電車内でも食べます！ 今の僕は、モラル<タンパク質補給です。 しかし！ こうした一般的に奇行と捉えられる行為によって 偏見を助長してしまい 結果的に 身体作り、広くはフィットネス業界全体の発展を...
View ArticleClik here to view.
☆宮崎さんと遭遇☆
みなさんこんばんわ～ 減量開始から７週間が経過したボディデザイナー野島 賢です(o^-')b １日を気持ちの良いウォーキングからスタートしています。 これが眠いけど最高に気持ちが良く最高に効果的 これを実現する為には早起きが絶対条件なのですが まさかの寝坊をしました 理由は… コチラの漫画「寄生獣」です。。。。 この漫画大好きなんですよ...
View ArticleClik here to view.
☆ラーメン☆
みなさんこんばんわ～ 暖かくなってきましたね～(o^-')b 毎日のウォーキングが更に気持ち良くなって来る季節 皆様いかがお過ごしでしょうか？ そろそろ夏へ向けてダイエット開始って方も多いのではないでしょうか。 我がKenzでも、夏へ向けて減量プランに移行したクライアント様が沢山おります。 良くある質問で 「本当に痩せますか？」 「どうやったら痩せますか？」 と問われますが、細かいことを伝える前に...
View ArticleClik here to view.
☆ナルシスな奴ら！☆
みなさんこんばんわ～(o^-')b 最近購入したアメリカンイーグルのパーカーがかなり気に入ってしまって 毎日着ているボディデザイナー野島 賢です フードが深くかぶれるパーカーが大好き！ 実は周りの目を結構気にする性格なので… カッコ良いと思ってかぶってるのではなくて ブリンカー的に活用してるというのが本当なんです ブリンカー知らない人はググってね。 トレーニング中もかなり効果的ですよ。 さてさて...
View ArticleClik here to view.
☆2014年 東京オープンボディビル選手権大会 結果☆
みなさんこんにちわ～(o^-')b いよいよボディビルシーズン到来を告げる東京オープンが開催されました なんだか緊張しちゃいます！ 今年の観戦メンバーはコチラ！ みんなで声援を飛ばし続けました 応援は本当に大切なんです！ ステージに立てばそれが解ります。 それでは今回の結果発表です ミスビギナー 優勝 高橋真由美 2位 片野恵子 3位 菅原ジョイ 4位 海野尚美 5位 阿部ゆり 6位 石上匡子...
View ArticleClik here to view.
☆最近の食事☆
みなさんこんばんわ～ 減量開始から７０日が経過したボディデザイナー野島 賢です コレと言って何にも変わりない生活を送ってますが 久しぶりに腹筋が顔を出して来ています(^O^) なおさらガンガン食べないとって事でガンガン食べてます 「ん？減量中なんでしょ？」 って思う方は不思議に思うかも知れませんが やり方ってあるんです 興味ある方はコチラへどうぞ～...
View ArticleClik here to view.
☆BBJお疲れ会☆
みなさんこんばんわ～(o^-')b 最近になって「絞ってる？」そんな風に言われる様になってきた ボディデザイナー野島 賢です 服を脱がない限り誰にも気が付かれないのが理想の減量だったりするんですけどね さてさて 先日行われましたベストボディジャパン横浜大会へ初参戦した 浩さんご夫婦、そして僕の親友である拓ちゃんとで 静岡函南にある「かんなみ仏の里美術館」へ行ってきました...
View ArticleClik here to view.
☆大阪フィジークコンテスト☆
みなさんこんばんわ～(o^-')b 良いことも悪いことも半々に巡ってくるボディデザイナー野島 賢です 良い話で浮かれそうになると 悪い話で沈み… 悪い話で沈めば…直ぐに良い話があって… 昔っからそうなんですけどね。 たまには良い話で確変に突入したいモノです。 ＊確変という言葉にピンとこない人はコチラ ＊ ちなみにパチンコで確変引いたことありません (１０代の時しかしてないけどね) ただ、...
View Article